老人关心的问题:怎么才能延年益寿

西岭雪1 · 发表于 2019-6-21 06:27:57

延年益寿

箴言：天下没有偷懒可得的健康。

二话：对于以往不愉快的事和逆境，不发牢骚、不念旧恶。对于未来的日子没有奢望，但求平安幸福。

三养：保养、营养、修养。

四忘：忘记年龄，忘记钱财，忘记子孙，忘记烦恼。

五福：有健康身体谓之福，有兴趣读书谓之福，有知己好友谓之福，有人惦念你谓之福，做自己喜欢做的事谓之福。

六喜：一喜退而不休，二喜儿女独立，三喜无欲则刚，四喜问心无愧，五喜好友甚多。

七乐：知足长乐，闲中作乐，自得其乐，及时行乐，助人为乐，行善是乐，平安最乐。

八点：嘴巴甜一点，脑筋活一点，脾气小一点，度量大一点，心放宽一点，做事多一点，说话轻一点，微笑多一点。

九常：齿常叩，津常咽，鼻常揉，眼常动，面常搓，足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。

十则：少肉多菜，少盐多醋，少糖多果，少食多嚼，少衣多浴，少言多做，少欲多施，少忧多眠，少车多行，少气多笑。

这篇文章真的太好太经典了，看到的朋友请记得带给下一个人！生活快乐无愁，身体健康无忧！

西岭雪1 · 发表于 2019-6-21 06:30:05

写得真好
记住很难
抓住重点
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张汉平 · 发表于 2019-6-21 07:14:09

佳作!点赞!

张汉平 · 发表于 2019-6-21 07:14:52

怎么才能延年益寿？看此帖！

夏应运 · 发表于 2019-6-21 07:20:14

写得真好
记住很难
抓住重点

夏应运 · 发表于 2019-6-21 07:20:15

写得真好
记住很难
抓住重点

张新泉 · 发表于 2019-6-21 08:05:18

面常搓，足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。

张新泉 · 发表于 2019-6-21 08:06:17

还是有难度的。

杨惠凡 · 发表于 2019-6-21 08:32:21

天下没有偷懒可得的健康。
真理格言。赞。

彭淑娥 · 发表于 2019-6-21 08:33:21

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