身体健康首先是脾健康

曾巧中 · 发表于 2019-10-20 09:39:13

身体健康首先是脾健康

----香港伊丽莎白医院唐志聪医师说维护健康

人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能健康，就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。

脾，一定要健康。

如果有病，就先恢复脾的功能。

每天三餐，五谷杂粮一定要占总饮食的 50％，一定要养成这个习惯。杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好肝就好。

脾在造血，一天有两个重要的时间，就是子时24:00和午时12:00，所以，你该休息的时候一定要休息。

恢复脾、肝、大肠、肾四大脏器的功能，永远离开病苦!

老涵 · 发表于 2019-10-20 09:44:05

好帖，学习养生知识。

老涵 · 发表于 2019-10-20 09:44:15

欣赏点赞！

彭淑娥 · 发表于 2019-10-20 10:08:29

佳帖！学习欣赏赞美！

张新泉 · 发表于 2019-10-20 10:17:40

每天三餐，五谷杂粮一定要占总饮食的 50％，一定要养成这个习惯。杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好肝就好。

张新泉 · 发表于 2019-10-20 10:18:04

欣赏点赞。

老友缘 · 发表于 2019-10-20 10:40:15

精彩纪实，欣赏点赞！

老友缘 · 发表于 2019-10-20 10:40:22

精彩纪实，欣赏点赞！

贺大孝 · 发表于 2019-10-20 11:23:39

欣赏点赞！

史开均 · 发表于 2019-10-20 16:07:55

欣赏佳帖！为您点赞！

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