太极拳运动是追求健康的最佳选择

太极清新

   21世纪是人类追求健康的世纪，这是社会发展的必然，这是社会文明提速的反映。健康不是一切，但没有健康就没有一切，已成为社会人们的经典认识。

   什么是健康？世界卫生组织提出了十条21世纪的健康标准，这就是精力充沛、处事乐观、睡眠良好、保持标准体重、适应能力强、能抵抗一般性疾病、眼睛明亮、牙齿坚固完整、头发有光泽、肌肉皮肤弹性好。人类的经验已经明确告诫我们，健康的长寿老人都有一个共同的特点，那就是热爱运动，而太极拳运动就是追求健康的最佳选择。

   我于1978年开始习炼简化太极拳，2007年退休后正式拜师，重点学习杨氏85式，竞赛套路42式、杨氏太极扇73式和太极剑42式。我的师傅胡承东是一位德高望重的教育工作者，23岁当中学体育老师时开始学太极拳，至今已近50年了。在长期太极拳的习炼教学中，对太极拳健身健心与养生治病形成了全面、系统、深刻的认识，为了弘扬太极拳，宣传邓小平“太极拳好”的精神，现将这些认识分45个问题，发帖于正扬网《健康》专栏。希望有更多的人参加到这项内涵丰富的、合乎规律的、轻松柔和的、强度可控的运动中来。

   让太极拳——中国历史文化的瑰宝放出更加耀眼的光辉。

吉祥

       杨校长的太极拳打得好,几时到临澧去拜杨大师!

毛先金

分45个问题，发帖于正扬网《健康》专栏。
最佳正能量！！我会跟帖学习！

利剑

杨教授，以后发文章，把字放大点。以便于老同志阅读。

古渡源

拜阅！欣赏！点赞！问候！

古渡源

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