迎接世界心脏日，专家和你谈谈“心”

上将军 · 发表于 2022-10-4 17:40:20

迎接世界心脏日，专家和你谈谈“心”

1、养成健康的生活方式。适度运动可以有效降低心血管病的发病率和死亡率。

2、吸烟有害健康，戒烟是预防心血管病最有效的方法。

3、抑郁、焦虑、暴怒和精神压力等不良心理状态与心血管病发生也有关，可以通过心理疏导和心理保健来改善精神压力症状和生活质量。

4、超重增加心血管病风险，应通过合理饮食及运动将体重控制在正常合理范围内（BMI＜25），避免超重和肥胖的发生。

上将军 · 发表于 2022-10-4 17:41:27

迎接世界心脏日，专家和你谈谈“心”

张新泉 · 发表于 2022-10-4 17:59:17

欣赏点赞写得可观的。

史开均 · 发表于 2022-10-4 18:46:24

欣赏老师佳帖！为您点赞！

朱明艳 · 发表于 2022-10-4 20:52:05

欣赏老师的佳帖点赞!

龙阳呈祥 · 发表于 2022-10-6 12:26:20

读帖长见识！谢谢分享有益健康的美帖！

曾巧中 · 发表于 2022-10-7 10:48:33

超重增加心血管病风险，应通过合理饮食及运动将体重控制在正常合理范围内（BMI＜25），避免超重和肥胖的发生。

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