惊蛰时节多吃梨，有利身体健康
惊蛰乍暖还寒，春季多风少雨，人们常有口干舌燥之感。我国民间有“惊蛰吃梨”的习俗。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。注意：梨子性偏寒，老人一次别食用过多，否则反伤脾胃。如脾胃虚寒及血糖偏高之人，则要少吃生梨。如出现干咳少痰症状则适合吃，可选食莲子、枇杷、罗汉果等一起吃以缓解症状。
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发表于 2023-3-8 16:14:26
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