防记忆力衰退，多练“脑保健操”

上将军

防记忆力衰退，多练“脑保健操”

1.学习接受新知识能够对大脑运转起到保护作用，养成每天读书看报的好习惯。

2.积极培养兴趣爱好，下棋等益智类游戏能锻炼数字运用、演绎推演、判断思维能力。

3.手部神经与大脑紧密相连，可加强自身手脑配合能力训练。比如将混在一起的硬币进行分类等，可加强大脑快速思考能力。

4.多和他人接触，多参与社交活动，能有效锻炼语言交流能力和行为处事能力，同时还有助于改善记忆力。

上将军

防记忆力衰退，多练“脑保健操”