古诗中的养生经

曾巧中

古诗中的养生经

宋朝陆游在《杂赋》中说梳头好处：

病叟胸中一物无，

梦游信脚到华胥。

觉来忽见天窗白，

短发萧萧起自梳。

    此诗告诉我们：每天梳头100下，滋养秀发防脱发。

宋朝陆游在《午梦》说午觉的好处：

苦爱幽窗午梦长，

此中与世暂相忘。

华山处士如容见，

不觅仙方觅睡方。

     此诗告诉我们：午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。

李帮进

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