谷雨之后 注重“三防”

上将军

谷雨之后 注重“三防”

1.防湿邪侵袭。谷雨过后，降雨增多，空气湿度增大，人体易受湿邪侵袭，导致身体困重、关节肌肉酸重等，要注意加强对脾胃的养护，健脾祛湿；

2.防肝气郁结。适当锻炼、调畅情志，可通过踏青郊游、聊天、唱歌等方式放松心情；

3.防过敏性疾病。此时各种花卉竞相开放，过敏体质者易出现或复发过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，外出时应注意戴好口罩，穿长袖衣服，过敏严重者避免去花草茂盛的地方游玩。

张汉平

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