日常饮食这些油不建议吃

上将军

日常饮食这些油不建议吃

1.开封超过三个月的油。开封太久，会增加油脂滋生霉菌的风险。

2.反复煎炸的油。这种油很容易产生致癌物，还会产生大量的反式脂肪酸，长期食用会给健康埋下隐患。

3.一些小作坊的“自榨油”。有不少家庭喜欢吃自榨油，实际上，有些自榨油未取得生产销售许可，存在食品安全隐患。

上将军

日常饮食这些油不建议吃

张汉平

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