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老年自我科学实验 ——狂语笑话而已 我从六十岁起，在自我保健的基础上，着手搞以下四项科学实验： 一． 吾生不入五“院”； 二． 让黑头发伴随我一生； 三． 培育富硒的鸡蛋和蔬菜； 四． 自控安乐死得快。 以上四项实验的设计人是我；实施人也是 我；实验对象不是小白鼠，也是我自己；实验时间已过十年。其中之二、三项，已初见成效。若能真正成功之一、二项，对社会，特别是对老年人的身体健康，有较大的益处。 本文就此四项实验的个人看法和实际做法分述如下，仅供参考。 一． 吾生不入五“院” 小老活了七十余载，有一感受至深：人生有五个奢侈消费场所：美容院、妓女院、赌彩院、医院、法院。前面三“院”，我有绝对把握至死不入；后面两“院”，力争在晚年也要做到不去光顾。 有人会怀疑：不入四“院”还可信，你能做到至死不进医院吗？这个提问引发我另外一个至深的感受：一个人在青年、壮年时，即使发了很大的财，或当上了多大的官，或身披许多光环，不完全体现他就一定有高素质。依我看，人老了，退休了，从其生活、精神和身体状况更容易看出此人的内在素质。古今中外，无疾而终的老者大有人在；再看那些学生，包括正儿八经上大学和读研究生的学子，他们的绝大多数就不进五“院”。??笑话，你能和他们相比？ 我们年长者也可持有这种年轻心态和些许作为嘛。年轻人的最大最大优势就是肯学习、求上进、敢创新。若非如此，即使身强力壮、能说会道，也难“象早晨八、九点钟的太阳”。九百多年前的苏东坡敢说：“谁道此生无再少？门前流水尚能西”。二十一世纪的我就可把退休当作再睡一次摇窝，又从幼儿园学起，我认为，这就是我的来世。我估计自己现在读书才到初中二、三年级。??以何评定？愚认为我们这一辈人就是要扫除电脑盲。仅仅会打出几个汉字上网，只是小学二、三年级水平。我现在能用Word软件编写文章，用Excel设置代数式计算成批数据；用CAD软件进行机械设计和制图，还可用CorelDRAW绘制美术图案。本世纪头几年，我曾用FoxPro编辑过仓库的物资管理程序和公司医疗室的结算帐簿，并得到台商老板的奖励。可惜，因为现在无工作压力，这个能力在最近几乎荒废了，我的计算机能力退出了数据库。 我现在是第二次退休了，不须在工作创新方面去努力了，平常学习家养花卉和种蔬菜的实际本领；学一些“从笔迹看其性格”、“从谈吐了解其人生”的杂技；常常上网到“百家讲坛”或“法律讲堂”听课，在那里，古今中外、包括法律等各种学科的知识应有尽有；还从孔圣人信奉“大学”(意即学大的，读书就是要当官)而“不器”（鄙视技术工作）中领会到中国的科学技术老是发展不快的关键原因；当然也学了一点保养身体方面的常识。在自我保健方面，我有一些小创新，再观察十来年，当我负二十岁时（以争取自立而轻松地活100岁为奋斗目标），有希望能申请一、二项实用型专利，例如：使我的头发仍保持象现在一样黑油油的；探索到自控安乐死得快的方法。。 通过不断学习，看待人生心里明亮了许多，真有一点“耳顺”和“从心所欲”的感觉了。所以，我才会产生“人生有五个奢侈消费场所”的看法，并打算至死不入之。坚持学习和接受新生事物，坚持做一些力所能及的事情，力争不去五“院”消费，这难道不是人生“再少”了吗？老年人活着有质量，有情趣，依我说，忙时看书得进，有所写；闲时养花得活，有所悟。 关于吾生不入医院，我扼要说五点。 1．定期全面检查身体，做到心中有数 不入医院，是讲自己争取不到医院请日接百客的医生治病，并不排斥到医院检查身体。我就每两年去医院检查自己的肺、肝、肾、心、肠胃、大脑及血液等器官。 2．自配药方，强肾护肝和疏通血管 不入医院，不是说我不会生病，我就有过尿频、尿急、憋久了还尿痛的前列腺毛病。我自己摸索到一个强身而简便的两个药方：??用于冬天的“冬强肾剂”，主要是护肾强肾和疏通血管：三七30克，天麻30克，制何首乌30克，丹参50克，黄芪50克，枸杞子50克，黑芝麻50克，红皮花生米250克；先分别放到微波炉用中火烘烤2—4分钟，再将前五样混合在一起打碎成粉末，而后倒入后三样再粉碎，药剂制毕，就用有盖的玻璃瓶盛装。每天早、晚各口服一次，每次量7—8克。我每年从“霜降”起开始服用，至次年“雨水”停服。这样，我能不咳嗽一声地过好冬天，夜间睡觉不须起床排便了。??? 用于春天的“春护肝剂”，主要是护肝强肝和血管排毒：板蓝根、茵陈、柴胡、泽泻、白芍、绞股蓝、当归各50克，决明子、银杏叶各30克；先分别放到微波炉用中火烘烤2—3分钟，再混合在一起打碎成粉末，药剂制毕，就用有盖的玻璃瓶盛装。每天早、中、晚各口服一次，每次量3—4克。我每年从“立春”起开始服用，至“小满”停服。 3．按摩穴位，活络全身，预防疾病 我有一个重要的保养身体、预防疾病的方法：每天早、晚自我按摩以下穴位：百会、神庭、印堂、太阳、睛明、迎香、天突、膻中、合谷、劳宫、内关、神门、足三里、太溪、太冲、肾穴、命门及涌泉等（后面附有各穴位的图解和功能说明），每穴每回按摩各2—4分钟，按下一次约一秒钟时间；按压用力适当，使其有酸或麻的感觉即可。另外，用双手搓双耳，每天至少四次，每次1分钟左右。每天早、晚坚持自我按摩以上穴位和搓双耳，综合起来可以达到防治心脑血管疾病、肠胃疾病、呼吸系统疾病，护肝养肾，并能使人眼明耳聪，头发保黑，走路轻松，还能挖土、锄草、种菜、养花，真有返老还童的感觉。 4．合理饮食，加强排毒 生活方面要注意饮食和排便，即多餐少食和多次大小便。所谓吃饭，就是进餐，吃饭不一定就要餐餐吃大米饭或面食，每天多一些花样食物更好；只要填充肚子、补充能量和营养，过了嘴巴瘾就行。每天多次大、小便（但要有规律），是好事不是坏事，能有效地排除肠胃内的毒素。老年人小便次数多，只要不胀痛，不算体弱；每天至少排两次大便，三至四次也行。若有便秘的，多喝白开水，还可喝蔬菜、水果汁。 5．天天喝“巧方药酒”，防治百病 在身体保健方面，我还有一项重要措施，天天喝一次“巧方药酒”，自创自制的防治百病的药酒。备料：不低于50度的白酒5000毫升，美国芦荟叶2000克（至少三年的鲜叶），日本芦荟叶1000克（至少三年的鲜叶），绞股蓝叶和茎（六月中旬以后的鲜叶）1000克，银杏叶（六月中旬以后的鲜叶）250克；制作法：先将白酒倒入有盖的广口玻璃瓶（有盖的瓦缸也行）内，将以上四样药物分别用打浆机打成浆，倒入布袋盛装，扎紧袋口，放入酒瓶中，用盖封口。说明：绞股蓝和银杏叶若无鲜的，可去药店买干的，其量是鲜的四分之一，直接装入布袋浸酒。服药法：四种药浆浸酒15天后即可喝药酒，每天吃中午饭时喝75—100毫升。说明：不喝酒的，可用温开水冲稀混合药浆加入一点蜂蜜，每天服药浆量20克左右。 口服芦荟叶之功效：抗菌消炎，缓泻健胃，护肤养颜，防癌抗癌。口服绞股蓝之功效：清热解毒，化痰止咳，护肝明目，降血“三高”。 口服银杏叶之功效：消毒杀虫，定喘降痰，疏通血管，养护大脑。 “吾生不入五院”，这句话说得是有些狂，真有“老夫聊发少年狂”之嫌。我认为，人生一少一老可以狂一点。少年狂一点，有利于长志气，鼓干劲，争上游；老年狂一点，有利于添乐观，健身体，活得硬朗。
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发表于 2017-1-2 11:31:22
