本帖最后由 拓思 于 2023-10-6 10:37 编辑
浅谈释怀 沈文锋
在人生的道路上，我们都有过难以释怀的时刻。那些曾经的伤害、挫折和痛苦，如同一把无形的心灵枷锁，束缚着我们的现在和未来。那么，什么叫释怀？如何才能真正释怀，怎样才能重获心灵的自由呢？ 什么叫释怀？释怀常指抒发情怀或者是放下牵挂。释怀，是对生活、感情、人生的一种感悟。 释怀，是一种选择，选择快乐和幸福。释怀，是一种忘记，忘记烦恼和忧伤。真正的释怀是一种内心的平静和轻松，在面对曾经的伤害或困扰时，不再感到痛苦、愤怒或无助。也就是说，释怀，它指的是放下心中的负担和负面情绪，让自己变得轻松和自由。释怀是对过去的事不再怀念，对离开的人不再纠缠，对做不到的事不再自责，对得不到的人不再留恋。释怀不仅是对自己负责，也是对他人尊重，更是对万事看透。人生本无常，事事难判断。遇见了就好好珍惜，错过了就努力释怀，然后微笑着踏上人生的另一段旅程。 释怀是一种心理状态，是一种心理过程。它需要人们去接受过去的事实，释放自己的情感，重新审视自己的价值观和信念，从而达到内心的平静和安宁。释怀也是一种重要的心理能力，它可以让我们从过去的负面情绪中解脱出来，不再为过去的事情而烦恼和困扰。同时，它也可以让我们更好地面对未来的挑战和机遇。当我们释怀后，我们会变得更加自信和坚定，更加清晰自己的目标和方向。 对于什么是释怀？历史上的名人有过洒脱的解释，李白说，释怀就是“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”苏轼说，释怀就是“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。”文天祥说，释怀就是“人生自古谁无死，留取丹心照汗靑。”总之，释怀，是对生活、感情、人生的一种感悟。悟生活，对待得失能坦然；悟感情，经历悲欢离合能释怀；悟人生，应对世俗人情能看透。 大家知道，人生不可能一路坦途、高奏凯歌，往往在工作中，毫无建树、无人认可，生活上一地鸡毛。有的时候，我们在人生的舞台上尽管喊破喉咙，也未见有人喝彩；有时我们陷入烦恼的沼泽不可自拔时，也无人能够疏解烦闷，工作和生活中，当我们经历太多的烦恼，但是却没有人愿意帮助和理解。每当这时，就要懂得及时释怀，换个角度，换种心境，不要气馁，不妨把眼光放长远些。布袋和尚曾诗偈云：“手把青秧插满田，低头便见水中天。六根清净方为道，退步原来是向前。”只要我们释怀了，退一步海阔天空，用淡然入世的心态，笑看出世豁达的人生，摆脱负能量的牵绊；勇敢挑战层层精神枷锁的藩篱，彩虹为衣，清风做马，风雨兼程，打马前路金灿灿。 蜂蝶纷纷过墙去，却已春色在邻家，不要迟疑，懂得及时转弯，学会释怀，要学太阳，照到哪里哪里亮，不要让悲伤无形拉长我们的唇角，懂得与自己和解，咽下所有的脾气与苦酒，接纳自己的缺点，克服内心的矛盾，当眼前已经无路可走时，不如考虑换一条道路，山路不成就走水路，不愁不能柳明花暗又一村。 如何释怀？ 首先，心若释怀，生活安好，万般皆好。 一位年轻人因为生意失败，一夜之间变得一贫如洗，他悲伤已极。于是向禅师请教。禅师说：“哭也无用，那就不要悲伤了。”说完转身离开了。年轻人在寺庙哭了一天一夜。当早晨和煦的阳光普照大地，禅师走过来问他：“现在还悲伤吗？”年轻人再问禅师，禅师抬头看了看天，答非所问说：“你看，今天的太阳照常升起了”，那人看着天，其后恍然大悟。太阳日升日落，犹如生活的挫折、困苦和喜悦无时不在。太阳升起，是新的开始。昨日的痛苦悲伤都成为过去，新的一天、新的希望终将来临。对于遇到的困难难以解决，遇到的悲伤难以化解时，不要急于放弃，不要抱怨，而是要静下心来，等待机遇，而对那些苦难，则要及时释怀。再回首，你会发现，苦乐过后其实就是云烟，喜怒哀乐莫不都是人生。 其次，学会释怀，就要赢得起，也要输得起。 人情世故，静水流深，与人相识相交，多留戒心，青眼看事，学会透过现象看来质。虽说面由心生，有人深藏于表象之下，难免有看走眼的时候，胜败乃兵家常事，关羽那么骁勇善战也有走麦城的时候。人，赢得起也要输得起，赢了不得意忘形，输了也并不可怕，人生这场博弈，沒有永远的赢家，也没有永远的输家，我们只要有坚定的目标，积蓄力量稳步前行，不断地改变自己，变则通，通则久，持之以恒，在不显山不露水中成就事业，才能享受山高人为峰的壮阔情怀。这样我们才能有与众不同的风度与修养、才能与禀赋。才能拥有常人无法比拟的谋略、勇气与智慧，这样书写的人生才会高岸若谷，大志戏功名，山高说天阔！ 第三，学会释怀，就要懂得与自己和解。 真正的释怀需要自我接纳，理解并接受自己不完美的一面。对于自己的不完美，并不可怕。只有你有自知之明，加强修养，不断充电，提升自己。要让自己静下心来，多读书，多实践，既闻闻花香，更要多思考，即使才富五车，也要学无止境，即使现实打了我们的脸也要勇敢面对。世间有如幻境，不要心随境转，要有对目标对信仰的坚定性，学会用达观的心态来看待世间一切，卑微时安贫乐道，显赫时不骄狂，不傲长。 第四，学会释怀，顺其自然，人生坦然。 人生在世，一朝一夕，时间总会过完，一分一合，相伴不会永远。何必执迷？何必埋怨？缘来缘去，顺其自然，人生自然坦然。在感情世界里，一念成悦，处处繁花处处锦，一念成执，寸寸相思寸寸灰。最好的放下，是学会释怀，一念之间，天地皆宽，一念之间，豁然开朗。在生活中，总会跌宕起伏；在感情中，总会有悲欢离合；在人生里，总会有潮起潮落。经历风雨，视为磨炼，不是磨难；经历沧桑，视为痛快而不是痛苦。学会释怀，要知道，人生苦短，沒有释怀不了的往事和旧人，只有不愿放下的过往和回忆。 人生在世，难离情感。在感情上，我们往往会有抱怨，无非就是：放不下、看不透、忘不掉、千千结、嗔执迷。在情感世界里，要学会控制自己的情绪，做情绪的主人，是做到释怀的最好良方。懂得释怀，在情感里不纠结过往，拿得起放得下；要多一些精神上的交流，少一点执着，多一些沟通，少一点抱怨，多一些包容理解，少一些计较，学会释怀，感情自然和谐，生活也会增彩，家庭才会幸福美满。 世界是多彩的，也是复杂多变的。我们每一个个体，要在人生的舞台尽显才艺，展现出独特的美，开放出千奇百怪的花，这样的世界才是五彩缤纷的生态乐园。让我们在这变化万千的世界里，适应它，遵循它，遇到困难或困境，不再执迷，便会轻松；不再强求，便会洒脱；不再抱怨，便会舒坦。人活着，哪怕日子苦点，生活累点，也要开心，也要释怀，这样才对得起这半生蹉跎，对得起这一生荆棘，为这多彩的世界再增一抹靓丽的色彩！
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发表于 2023-9-7 08:14:44
人生坦然
楼主