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民间养生法（7）

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于乾松
发表于 2023-9-11 19:31:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 于乾松 于 2023-9-12 23:25 编辑



民间养生法（7）



腰常拍：




双手有节律地[size=20.6667px]轻轻拍打腰部，即「命门」穴位。每天最少做一次，


每次81下，做这动作可以强化肾脏、固肾气、防止腰痛。[size=20.6667px]

[size=20.6667px]

[size=20.6667px]
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