本帖最后由 沅江樵夫 于 2023-9-23 08:40 编辑
晨夕健身感 文/刘小明
我喜欢清晨和傍晚跑步或散步，这个习惯已坚持40余年了。 当年参加工作时，正好20岁，正值青春年华，身上的精力和青春的梦想蓬勃欲发。在桃源县南部的那个山区乡政府边的小河岸，很多人都能看到一个身穿背心、短裤，埋头向前跑步的小青年。 几年后，调入县城某科局工作，后经过成人考试，进入南京人口学院。巧的是南京人口学院坐落在玄武湖畔，这里湖阔水青、绿树掩映、风景秀丽，当地政府已规划和建设好标准的风光带和健身跑道，这对我喜欢健身的人来说是天赐良机。因而在学习步入正轨后，我的健身就已开始了。每天清晨5点左右，同学们都还沉浸在梦乡，我却穿着背心短裤小跑在玄武湖畔的跑道上，除了强身健体，还可以欣赏美景，吸纳新鲜空气，可谓一举三得。南京的冬天比这们这里冷，有时可谓呵气成冰，但就是这样寒冷的天气也阻挡不了我按时健身的习惯。同室同学认为我这个人有点怪，甚至不可理解，但我有自己的生存信念和生活习惯，认准了的事就一直坚持下去。久而久之，室友们就慢慢接受我早起床跑步的习惯了，甚至有3个同学在我的感动下也加入了晨跑的行列。 毕业回单位后，除了努力工作外，晨跑和傍晚散步的习惯一直坚持了下来。自此以后，桃源的大街小巷、郊区农村，只要能走路的地方，我都重复往返不知走了多少次。渐渐地，随着桃源县城的扩容和发展，很多风光带、公园应运而生。如新河风光带、渔父公园、文体公园、双洲公园、外滩公园、沅江西岸风光带等。对这些公园的开发和运营，当地政府可谓是下了大的决心，投入了很大的财力和精力。我们作为一个普通公民，除了拥护、支持政府的决策外，更多地是宣传、爱护这些公益设施。现在这些公园和风光带，设计和规划人性化，各种知名乔木、灌木林（带）被栽种在这里，生长旺盛、郁郁葱葱。还有很多健身器材安置在这里，供人们休闲时健身，同时还修建了很多蓝球、排球、羽毛球场，让人们休闲时间有多个选择，活动丰富多彩。我喜欢打乒乓球，但更多的时间是跑（散）步，漫步在绿树如茵、花团锦簇、如诗如画的公园里，与其说是健身，倒不如说是赏景和享受。新河公园建成后，由于其距离本人住宅区较近，大部分时间的健身在这里进行。每天黎明即起，趁着拂晓的微风就奔跑在新河公园的沿河大道上，随着步伐的加速，一株株婷婷玉立的杨柳从眼前一晃而过；一垄垄剪修得方正平整的大叶黄杨、红叶石楠让人心旷神怡；还有那修剪得整齐的地毯草，如一张绿色地毯，铺就在公园平地和道路旁，使人处处能闻到绿色的芳香。这里，无论是早晨还是傍晚，人流如织，熙熙攘攘，除了跳广场舞、练健身器材的，就是跑步和散步的人最多了，也成了一个约定俗成的休闲世界。自己作为其中一员，通过健身也认识了许多朋友，我们边健身边侃聊国内外大事，但始终是正能量，感觉到我们国家越来越强大，人民生活水平越来越高，决心在有生之年为国家、为社会多做一些有益的事。在闲聊和侃谈中我们迎来一个个黎明，送走一个个黄昏，无论是盛夏酷暑，还是数九寒冬，每天早晚的两次健身我从未间断。岁月易逝，转眼就到了花甲之年，从繁忙紧张的工作岗位退下来之后，除了自己的业余爱好外，早晚散步的习惯还得到了加强，我想一直要长期坚持下去。 回首往事，岁月峥嵘，但自己唯一保持且坚持下来的良好习惯应该是早晚健身吧，屈指可数已43年了。43个秋冬春夏，人生最美好的黄金年华，自己用坚持不懈的健身，使自己的身体得到了锻炼，体质得到了增强。我想，我们这些人都应该加强健身，用健康的体格来共同享受中国特色社会主义新时代的美好生活。
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发表于 2023-9-23 08:36:32
