天气寒冷，谨防冻疮

上将军

天气寒冷，谨防冻疮

   长冻疮虽是小问题，但带给人的困扰可不小。
   如何预防长冻疮？
1、促进血液循环。搓手、跺脚可以促进毛细血管扩张，加快末梢微血管循环，避免久坐或久站。
2、用温水泡手、泡脚。从室外返回切忌立即烤火取暖，应先慢慢活动一下手足，然后再取暖。
3、注意手脚清洁，细菌滋生也是造成冻疮的重要原因。
4、注意保暖，保持干燥。尤其是手足多汗的人。5、加强锻炼，提高身体耐寒力。

龙阳呈祥

读帖受益匪浅，谢谢整理分享！