本帖最后由 曾巧中 于 2024-1-15 11:45 编辑
用手指按摩或用掌心拍打十五处穴位 ----个人体会，仅供参考
人体上的穴位有几百处，用手指按摩或用掌心拍打其中一、二，可以相应地防治有关疾病。自我保健探索近二十年，个人体会认为：对于老年人来说，选择其中十五处穴位，可以整体地提高自己的免疫能力，减少疾病缠身，特别是防治血液循环障碍之疾病，缓解和治疗帕金森顽疾有较好的效果。
这十五处穴位分别是： 头顶中心的百会穴； 两眉之中点的印堂穴； 两眉之外侧的太阳穴； 后颈中间的风府穴； 两奶房之中点的膻中穴； 肚脐之下的关元穴； 两手掌心的劳宫穴； 两手腕的内关穴； 两小腿外侧上部的足三里穴； 两小腿外侧下部的丰隆穴； 两小腿腿肚上的承山穴； 两小腿内侧下部的三阴交穴； 两小腿内侧祼骨与足跟间的太溪穴； 两脚的大拇指与食指之间的太冲穴； 两脚板心的涌泉穴。
具体操作：每天早、晚各一次，每处穴位各按摩或拍打3--4分钟。
自我保健，贵在坚持！
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发表于 2024-1-15 10:14:08
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