开学季，健康小贴士请收好

上将军

开学季，健康小贴士请收好

1.预防近视。控制电子屏幕使用时间，每学期至少进行一次眼科检查；

2.控制体重。减少高热量、高脂肪食物的摄入，每天至少进行60分钟的运动，保持规律的作息时间，不要熬夜；

3.关注心理健康，培养阳光心态。保持积极乐观的态度，遇到困难时勇敢面对，寻求解决方案；与家人、朋友和老师保持良好的沟通，分享自己的感受和困惑，寻求支持和帮助。