如何预防高血压

上将军

这几类人群需特别注意预防和控制高血压

1.年龄较大的人。随着年龄的增长，血管壁会逐渐变硬，血压会相应升高。老年人是高血压的高发人群；2.有家族史的人。高血压具有一定的遗传倾向，如果父母或近亲有高血压，那么子女或其他亲属也更容易患高血压；3.肥胖者。肥胖者的心脏负担增加，血管阻力增大，从而导致血压升高；4.有不良生活方式的人。过量摄入盐分、油脂和糖分，缺乏运动，吸烟，过量饮酒，长期精神紧张等都会增加高血压的患病风险。

龙阳呈祥

读帖长见识。谢谢整理分享健康知识！