终于完成六千米步行

娄朝政 · 发表于 2024-5-15 10:47:33

本帖最后由娄朝政于 2024-5-15 10:52 编辑

         终于完成六千米步行

                  文：正歌

      早晨起来步行是最好的锻炼方式，空气清新减掉体重又可增加肺活量，今天是第五天，终于完成了六千米步行。

      第一次到邻近村打个圈，走个来回不过公里，笫二次走到文甲路上比第一有所进步，第三四次走了镇上路程一半，来回也不过三千米。今天早早起床，五点准时从家中出发，五点四十八分到达集镇圩场，四十八钟走完三公里路程，往返六千米，打破晨练运动步行路程记录。

      身体锻炼是自己的事，无人要求督促，要有自律精神，坚持就会习惯成自然，时间久了就会见到效果：腿有劲了，毛病悄悄的跑了，精神状态也会好起来，有身轻如燕之感。身体是自己的，无人为你的健康买单，也无人为你的疾病承担痛苦。卧床不起，老年痴呆，只会如西山落土的太阳，昏暗迷茫。

   我原不爱运动，步行了几个早晨便感到其中的好处，所以坚持了下来，多久？我想会永远。早晨步行也有另一个好处，大脑思维清新，边走，边看，边思考，路边鲜花美景触发灵感，可步行拍照，脚在路上走，胸中成诗文，运动结束，文章也"水到渠成"，也是读者早上常见我文章的原由。做到了锻炼身体活跃大脑二不误，且相得益彰。

      写个小文章与读者分享早晨步行运动心得，读后也或从中受益，愿您知：生命在于运动，思维常需活跃，不运动多痴呆，必会老态龙钟，生活于暗淡的岁月中。

         愿生命青春永驻！
         愿生活充满阳光！
         愿心态童心不泯！
         愿快乐笑口常开！

2024.5.15

袁清香 · 发表于 2024-5-15 11:41:20

点赞老师的锻炼方式，身体是自己的，健康要自己负责。祝老师永远健康快乐！

龚天宝 · 发表于 2024-5-15 13:19:16

大赞

金丽伟 · 发表于 2024-5-15 18:09:39

欣赏拜读正歌精品佳作，感佩才情，学习点赞。

娄朝政 · 发表于 2024-5-15 18:29:43

谢谢袁老师！

娄朝政 · 发表于 2024-5-15 18:30:15

谢谢会长关注给力！

娄朝政 · 发表于 2024-5-15 18:31:11

谢谢金老师，向你学习！

万金丽 · 发表于 2024-5-15 19:45:46

图文并茂，欣赏，学习，点赞！
坚持下去一定会有好成果！

焦德富 · 发表于 2024-5-16 00:05:51

拜读娄老师精彩好文，运动锻炼好样的，深受启迪，向老师学习！为您点赞！

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