健康长寿靠自己 （续集 连载 38）

津市黄南林

   健康长寿靠自己

（续集  连载  38）

我 的 老 年 梦

      目标;高龄不失忆,终老能自理!
      有一种说法,人的后半生要树立三大目标:
      第一步,健康到退休,拿到养老金;
      第二步,身体无大病,活到80岁;
      第三步,高龄不失忆,终老能自理。
      第一步我们这些人都轻松过关了。
      第二个目标,健康活到80岁,我们多数人登上顶峰。
      按理说能健康活到80岁已是人生之大幸,常言道:人生百年终是梦,能越八十再无憾。但这太平盛世,不多待几年,还
是于心不甘。
      这第三个目标,是能自理的长寿,长寿不是目标,也不是理想的追求。
      高龄不失忆,生活能自理,才是人生骄傲的资本。能自理地活九十、一百岁无人嫌弃。一旦失能,你再看看,养老院不欢迎,儿女更作难,床前难有百日孝,这是古人的真言。
      所以,八十之后,生活自理就是最高的愿景,也是高龄老人幸福的金标准。
      什么福如东海,什么寿比南山,一旦躺平在床上,统统化为云烟。
      不能自理的长寿,那是煎熬,失能的老人那情景,不堪设想。
      好好生活、保持运动,减少依赖,防范风险,把我们的自理能力延续到最大的极限,把晚年生活的每一天都过得体体面面,让人生最后的一段时光保持着老者的尊严。
      这就是我们的追求和企盼!这就是最新最好的老年梦!

津市向际芬

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津市黄南林

津市向际芬 发表于 2025-2-19 10:48
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