宋美龄活到106岁的长寿秘密

西岭雪1 · 发表于 2015-4-9 09:29:14

宋美龄寿高106岁，横跨三个世纪，在中国近代女性中极为少见。对于同是女人的我们来说，宋美龄的健康长寿，历经三个世纪并且永远保持优雅美丽，才是女人们真正关心的话题。

多数人会以为宋美龄从小吃得好穿得好住得好，而且生活在台湾美国环境好，当然就身体好。其实不然，宋美龄从小体弱多病，是宋氏三姐妹中身体最差的，常常感冒发烧不说，还患过肺炎、胃病、过敏症和失眠症，中年得过胆结石并做过手术，60多岁还罹患乳腺癌，切除了左边乳房，在72岁遇上一场车祸，腰部中枢神经损伤和右腿膝盖损伤，从此患上关节痛和腰酸痛，92岁高龄竟然得了卵巢肿瘤并做了切除手术。

宋美龄也是人，也食人间烟火，也曾有过不良嗜好。抗战时期她染上了烟瘾，一度嗜烟如命，在台湾还沉迷于麻将和象棋。她还是个电影迷，喜欢看电影竟然到了通宵达旦的地步，有时候她睡觉的时候已经是蒋介石清晨起床的时候了，所以她也有熬夜的习惯
宋美龄一直到寿终正寝，皮肤上没有老人斑，没有几根白头发，脸上没有明显的皱纹，牙齿洁白坚硬，她怎样做到的？

首先是宋美龄喜欢素食，蔬菜沙拉每餐必用，同时喜欢吃水果，她最喜欢吃的水果有三种，西瓜、猕猴桃和芒果，当然也喜欢水蜜桃、荔枝和葡萄。喝白开水的习惯，是听从了一位美国养生专家的意见之后养成的。这位专家说，白开水的营养比任何一种地下水、矿泉水、自来水都要好。其他一些难以做到的补品就不一一讲了！

毛先金 · 发表于 2015-4-9 09:46:16

白开水的营养比任何一种地下水、矿泉水、自来水都要好。

东方鹰a · 发表于 2015-4-10 09:12:55

多喝白开水，是我辈的荣幸！

西岭雪1 · 发表于 2015-4-10 21:11:25

东方鹰a 发表于 2015-4-10 09:12
多喝白开水，是我辈的荣幸！

江南之夜 · 发表于 2015-4-11 14:52:45

水乃生命之源!

付蝶 · 发表于 2017-11-9 12:43:12

好生羡慕

西岭雪1 · 发表于 2017-11-9 16:00:08

付蝶发表于 2017-11-9 12:43
好生羡慕

你也会一样的！

西岭雪1 · 发表于 2017-11-9 16:00:09

付蝶发表于 2017-11-9 12:43
好生羡慕

你也会一样的！

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宋美龄 活到106岁的长寿秘密

宋美龄活到106岁的长寿秘密