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【保健交流】:世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物

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发表于 2017-6-6 07:01:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
【保健交流】:世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物
    世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首,也是造成健康问题的重大因素,为了健康与身材请大家远离垃圾食品。
一、油炸类食品
  1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
  2、含致癌物质   
  3、破坏维生素,使蛋白质变性
二、腌制类食品
  1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌
  2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
  3、易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
  1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
  2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
  1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
  2、严重破坏维生素
  3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
  1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙
  2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
  1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
  2、只有热量,没有营养
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
  1、破坏维生素,使蛋白质变性
  2、热量过多,营养成分低 
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
  1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
  2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
  1、含奶油极易引起肥胖
  2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
  1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)
  2、1只烤鸡腿=60支烟毒性
  3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)


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【素材\网络 ☆ 编辑\寿喜老翁】

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发表于 2017-6-6 08:38:01 | 显示全部楼层
     "世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首,也是造成健康问题的重大因素,为了健康与身材请大家远离垃圾食品。"
    这句警言记住为好。
一.gif

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发表于 2017-6-6 08:43:37 | 显示全部楼层
       垃圾食物危害大!
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发表于 2017-6-6 08:55:02 | 显示全部楼层
一些这方面的企业是不是国家责令他们不搞这些现事了,以免新产生东亚病夫。
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发表于 2017-6-6 10:42:09 | 显示全部楼层
        十大垃圾食品最好不要吃!
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发表于 2017-6-8 11:30:12 | 显示全部楼层
还真的少不了哦!还应该有“肯德基”等世界公认的垃圾食品。
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发表于 2017-6-8 11:31:48 | 显示全部楼层
这个文章很不严谨!肯德基是世界公认的垃圾食物都没有列入。这是对中国食物的偏见!
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