立秋后10天，这件事千万小心！否则冬季一身病！

张新泉

按照五行配五脏的中医理论，秋季通肺，代表颜色是白色，因此，中医理论认为，多吃白色食物有利于肺的功能。
比如燕麦、淮山、莲子、芡实、鱼鳔、银耳、雪梨、蜂蜜等都有滋阴润肺作用。

张新泉

中医认为，出了伏才能够大补，否则过早大鱼大肉补充，可能会给我们添病。
因为天气热的时候我们都在出汗，血液循环都在体表，消化能力比较弱，吃了大鱼大肉不消化蓄积在体内容易伤及脾胃。

张新泉

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