踮脚有益养身

兵兵 · 发表于 2020-7-13 12:22:21

                  本贴最后由兵兵于2020-7-13 12:20编辑


  目前，中国心脑血管病，中风等疾病常有发生，多发生在不锻炼身体，不爱运动的人群。
治疗心血管疾病最好的方法就是提早预防。这里推荐一种简单锻炼方法----踮  脚。
  踮脚是最远端的肌肉控制和肌力训练，办公室久坐的人群尤为重要。为了您的大脑健康
动动您的脚，请试着动动吧。

陈爱玉 · 发表于 2020-7-13 14:15:47

保健知识好，点赞！

龙阳呈祥 · 发表于 2020-7-13 14:22:51

呵呵，这个好学，好记。谢谢分享！

张新泉 · 发表于 2020-7-13 14:45:37

欣赏点赞可观的办法。

史开均 · 发表于 2020-7-13 15:36:58

欣赏老师佳帖！为您点赞！

寒儒 · 发表于 2020-7-13 15:42:36

上班族，坐办公室久了的，可以试试。

兵兵 · 发表于 2020-7-13 17:19:41

谢谢老师。

利剑 · 发表于 2020-7-14 09:16:54

适当运动是人生健康的重要生活方式。

曾巧中 · 发表于 2020-7-15 14:02:30

经常踮脚者，可以预防血栓。

丁仕先 · 发表于 2020-7-16 20:49:13

欣赏老师佳帖！为您点赞！

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