拍肺功宣肺祛邪

老涵 · 发表于 2016-2-15 17:52:31

临睡前试试拍肺功，能宣肺祛邪。上身挺直坐椅子上，双膝自然分开，双手放在大腿上，全身放松，眼睛闭上，吸气的同时，抬手用掌从两侧胸部由上自下轻拍，呼吸时从下至上轻拍，持续约10分钟。记住，手法要轻，以免伤及内脏。
（湖北中医药大学养生康复教研室主任熊常初）

吉祥 · 发表于 2016-2-15 18:16:01

试试看!

付蝶 · 发表于 2016-2-15 20:08:24

您真是专家啦。要养生就是要从细节做起，持之以恒！

上将军 · 发表于 2016-2-15 23:14:21

试试看!

红雨林 · 发表于 2016-2-16 12:13:28

应该有效。

老涵 · 发表于 2016-2-20 10:35:12

吉祥发表于 2016-2-15 18:16
试试看!

效果不错呢。

老涵 · 发表于 2016-2-20 10:36:31

付蝶发表于 2016-2-15 20:08
您真是专家啦。要养生就是要从细节做起，持之以恒！

对，贵在坚持。

老涵 · 发表于 2016-2-20 10:40:03

上将军发表于 2016-2-15 23:14
试试看!

试一试吧。

老涵 · 发表于 2016-2-20 10:40:56

红雨林发表于 2016-2-16 12:13
应该有效。

有效。

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