肝内有疾，牙先知

杨新涛

                   肝内有疾，牙先知

        肝脏乃是身体内非常重要的器官，有着解毒排毒的作用，同时肝脏分泌胆汁参与者消化吸收是我们身体内非常重要的一个器官，肝脏有一个“缺点”，那就是肝脏是一个特别能忍耐的器官，刚开始出现问题的时候一般都会默不作声，然而当我们发现问题的时候，基本都已经错过了最佳治疗时间，当然通过我们细微的观察身体的某些部位，有些情况还是能反映出来的，牙齿是一个例子，我们来看。
        若牙齿出现3个异常，或许是肝在“发警报”
         异常1：牙齿松动。肝脏承担着体内气血的运输，当肝脏功能受损，就会影响到身体内的血液供应，尤其是血液循环末梢，当肝脏出现问题，我们的牙龈会出现不同情况的肿胀这个时候很容易出现牙齿松动，这时候很多人首先考虑的是牙齿问题，其实大部分是肝出现了问题，多加注意。
        异常2：牙龈出血。牙龈是比较脆弱的一个部位，其中遍布着很多的毛细血管，稍有不慎在刷牙的时候很容易会引起牙龈出血，但是如果我们在早上刷牙时不仅有牙龈出血的现象，同时又伴随着口臭口干口苦等等问题的话，这时候可能是肝脏向你发出的求救信号。
         异常3：舌苔厚重。当肝脏出现问题的时候，舌苔就会出现厚重发白的情况，同时舌头的两侧还会出现明显的齿痕，这是因为肝脏功能受损导致供血和排毒受到了影响，口腔发生肿胀，代谢缓慢所导致。
        养肝护肝，日常要坚持3件事。
        第一件事：适当运动。运动很重要，虽然现在是冬天，但是在家里运动也是未尝不可的，也不用你的运动量很大，每天坚持做半个小时左右的有氧运动就可以，有效的有氧运动是可以促进新陈代谢促进血液循环的，这样就能够很好的帮助刚脏排除毒素和垃圾，减轻肝脏负担。
       第二件事：早睡早起。晚上肝脏进行自我修复的时间，选择在11点前入睡才是正确的，这个时候如果进入睡眠的话，可以让肝脏更好地进行修复和调整，但是如果这个点还没有睡觉长期熬夜的话，就会加重肝脏的负担，导致肝脏受损，身体自然而然也就不太好了。
       第三件事：多喝水，常喝养肝茶。肝喜欢水，在平时大家一定要多喝水，因为多喝水可以促进新陈代谢，帮助刚脏排出毒素和垃圾，从而也能够减轻它的负担，在喝水的同时，如果能够加入一些养肝护肝的花草茶，这样效果更好。李时珍在《本草纲目》中曾提到决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根、桂花等食材都有养肝护肝，清肝火，排肝毒的效果，如果将这些食材搭配在一起煮水喝，能够强化肝脏，这也是现在中医强烈推荐的一种食疗小妙招，药食同源的道理如下：
         决明子：倾泻肝火、祛毒散寒、润肠排毒。金银花：凉血除肿、消炎镇痛、清热解毒。蒲公英：消肝火，明目，消肿散结，利尿通便，能有效预防肝硬化，肝炎等，能增强肝脏功能。菊花：疏散风热，平抑肝阳，清热解毒。牛蒡根：温补受损肝脏，促进肝部健康。桂花：减少口腔异味，减轻肝脏受损带来的口苦、口干等异味。
        如果说你们觉得自己将这些食材煮水比较麻烦的话，不妨选择小编给大家带来的这一款现成茶包，综合了上述所有食材，按照科学配比，精心炮制，饮用也是相当方便的，只需要在开始中冲泡5分钟就可以直接喝，都是独立包装更适合携带！
       结束语：当肝脏出现病变的时候，往往都是显现到一些小细节上，所以我们要多留意，或许这样能够避免大病的产生，要注意的是在平时也要及时调理好自己的生活和饮食习惯，适当运动、多喝水、多喝养肝茶，呵护好肝脏健康，身体也会更健康！

寒儒

选择小编给大家带来的这一款现成茶包——现成茶包在哪里啊？

张新泉

欣赏点赞写得可观的。

杨新涛

寒儒 发表于 2021-1-29 17:07
选择小编给大家带来的这一款现成茶包——现成茶包在哪里啊？

谢谢寒儒关注！这不是小编的一包现成茶，是在《黄帝内经》上学来的，不好意思！

杨新涛

张新泉 发表于 2021-1-29 17:15
欣赏点赞写得可观的。

谢谢张老师欣赏点赞！

史开均

欣赏老师佳作！为您点赞！

浮山松

欣赏老师佳作！为您点赞！老师可当医生了！

曾巧中

      若牙齿出现3个异常，或许是肝在“发警报”
         异常1：牙齿松动。
         异常2：牙龈出血。
         异常3：舌苔厚重。

舒中一

长知识了。