开灯睡觉对睡眠会有什么影响？

上将军 · 发表于 2022-9-29 21:55:57

开灯睡觉对睡眠会有什么影响？

1.容易导致大脑神经功能紊乱，影响睡眠质量。灯光刺激会导致神经兴奋性增强，干扰正常睡眠，同时增加了神经衰弱以及失眠的发病几率。

2.开灯睡觉还可能会导致孩子身高发育受到影响。生长素的分泌高峰是在夜间黑暗的环境下，开灯睡觉有可能引发生长迟缓、身高发育障碍等。

上将军 · 发表于 2022-9-29 21:56:39

开灯睡觉对睡眠会有什么影响？

洋河海 · 发表于 2022-9-29 22:28:19

欣赏优秀作品，为你点赞！预祝双节快乐！

彭淑娥 · 发表于 2022-9-30 01:25:55

这些好知识对很多人收益多多！

利剑 · 发表于 2022-9-30 09:41:22

开灯睡觉，小孩儿我说不清，大人是各有不同的习惯。我开灯是睡不着觉的。

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