健康长寿靠自己 （连载 46）
有尿就屙,千万别憋
尿胀了,但手头上正有事,先憋着吧;尿胀了,但这盘牌才刚开始,先憋着吧;尿胀了,可这一集电视剧正精彩,先憋着吧·····这样的经历,在您的日常生活中是不是也经常发生?
可是,经常这样憋尿,会憋出下面这些毛病来,甚至可能导致严重后果,您知道吗?
泌尿道感染 憋尿会导致膀胱过度充盈,膀胱壁会变薄缺血,局部抵抗力随之下降,各种细菌可能趁虚而入,引发泌尿系统疾病,比如膀胱炎、肾盂肾炎、输尿管炎等。
血尿 膀胱长时间处于过度充盈状态,膀胱壁毛细血管充血、渗透性增加。这时候去排尿,膀胱压力突然降低,有可能导致膀胱出血而出现血尿。据媒体报道,上海某著名景区排队买玩偶,客流量超过5800人,有游客下跪哭诉自己因排队憋到尿血。
尿结石 尿液中含有少量的钙,如果长时间憋尿没有及时排出的话,容易造成尿液中钙含量增加,容易形成尿结石。
·前列腺炎 憋尿是前列腺炎的重要诱因之一。憋尿时,前列腺交感神经兴奋性明显增强,造成慢性充血,导致尿道内压力增加。尿道压力的变化又会加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作。
尿毒症 经常憋尿,膀胱长时间处于高压状态,尿液含着细菌会向上回流到肾脏,造成肾积水,影响肾功能,还容易导致肾盂感染甚至引发尿毒症。
膀胱破裂 长时间憋尿,膀胱壁因膨胀而变薄,这时候如果不小心遇到撞击,膀胱壁就很容易破裂,使大量尿液进入腹腔,引起腹腔感染、休克而危及生命。
排尿性晕厥 当高度充盈的膀胱突然排净时,腹压骤然降低,可能引起迷走神经反射性心动过缓和低血压,造成大脑一时供血不足,引起晕厥。
诱发膀胱癌 长期憋尿,尿液中的细菌以及致癌物质会危害膀胱,诱发膀胱癌。
诱发心脑血管疾病 憋尿会让人紧张,进而诱发血压升高、心绞痛及脑血管意外等疾病。
瞧,憋尿有损健康并非危言耸听,必须引起重视。在日常生活中,要养成良好的排尿习惯,有尿意的时候就及时去排掉。适当多喝水,保持多排尿,这样对健康才是有益的。
O 中南大学湘雅医院急诊科教授 罗学宏
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发表于 2024-8-4 09:33:55
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