健康长寿靠自己 （续集 连载 16）
老年人为什么必须多说话?
某医院的院长曾告拆我,年纪大了一定要多说话,因为防止老年痴呆目前没有什么方法,多说话可能是唯一的方式。老年人多说话起码有三大好处:
第一,因为说话会活跃大脑,保持思维敏捷,语言和思维是互相沟通的,尤其快速说话自然锻练了思维的快速反映,同时也增强了记忆力。一个不爱说话的老人,得老年痴呆症的可能性特别大。
第二,说话能释放许多心理问题,排出心理疾病,减少压力。我们常说有话不能埋在心里,憋坏了,就是这个道理。所以能够多唠唠叨叨是一个好事。
第三,说话能够锻练活跃脸部肌肉,同时锻练咽喉器官甚至肺活量,这样就可以减少眼耳衰退,减轻眼花耳聋等等隐患。综上所述,年纪大了,尽量多说话,和人们交往,是目前防止老年痴呆症的唯一方式。因为老年痴呆症,是目前对老年人最可怕的疾病,还没有什么方法治疗。老年痴呆症,不但失去所有记忆,没有任何思想,甚至不认识家人,成为别人的负担,整个一个活死人,但愿医学发展能解决这一难题。所以我的同学们,尽量多说话吧,没事就唠叨几句话,这也是一种锻炼方式!
|
发表于 2024-10-6 16:11:46
楼主