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70岁起叩牙也不迟
“70岁起叩牙也不迟”，是从81岁的老妪用牙齿拖动汽车得到启发，我学着她做了。两年来，我的实践证明，叩牙对固牙确有效。 2015年5月，在CCTV《挑战不可能》节目上，山东滨州的81岁“女汉子”王小贝成功地把载有3人、总计重达1吨的轿车拖动。主持人撒贝宁激动高呼：“铁齿铜牙王小贝！” 节目中，王小贝笑指自己的一口白牙介绍说，她已经80多岁了，一颗牙都没掉。她从40岁起就开始练叩齿，从不中断。方法是上牙碰下牙共700下，注意使牙的前后左右都碰到。平时坐车、洗衣、走路，随时可以练习。牙好胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒。 我是这样叩牙的：每天叩牙总次数不少于500下，上牙碰下牙，在牙齿的左、中、右三个部位分别叩160下以上；早晨醒来时和晚上躺在床上时必叩牙；白天走路、坐着上网、按摩穴位或看电视时叩牙，见机即叩牙。天天坚持叩牙。 叩牙为什么能固牙？因为叩牙就是按摩牙齿，锻炼牙齿，帮助牙根长牢扎深。叩牙还有一个好处：增加口中津液，有了津液就吞下。多次吞津液，可以杀灭口腔的细菌，帮助肠胃消化。 正扬网的网友大都是70岁左右的人了，不妨试一试叩牙。
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发表于 2017-6-14 09:34:27
楼主
发表于 2017-6-14 16:59:09
