从指甲月牙看身体潜在疾病

谢肇荣

    人的指甲根部有一道乳白色弧形区域，这就是俗称的“月牙”。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，其大小占指甲的五分之一，大拇指最大，食指次之，中指最小。这种情况显示其健康状况良好。如果连拇指都没有月牙，那说明健康出了大问题，最好去医院看看。
          1 、若月牙过白，则显示有贫血迹象。

造成贫血的原因有很多种，常见的原因有缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等，所以最好是去医院排查一下。如果是缺铁性贫血，在平时可以通过食疗来改善。如在平时多吃含铁丰富的猪肝、鸡血和鸭血，这些食物不仅含铁量大大超过鸡蛋，而且容易被消化吸收。除此之外，应该多食用瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等富含铁质和蛋白质的食物。而蔬菜如西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果如杏、桃、李子、橘子、大枣，可以辅助铁质的吸收。如果为了效果更快，可以补充铁剂，铁剂在一般的医院都有卖。

     2、若月牙呈青紫色，即表现身体缺氧，血液微循环受阻。

缺氧一般会有头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力的症状。随着缺氧的加重，如果不及时治疗，可能危及生命。出现缺氧情况，可多进行各种有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境等，若情况无改善或加重，应及时就医。而血液微循环受阻有可能导致心血管疾病，应及时去医院检查及治疗。

       3.如果手指上没有半月形或只有大拇指有半月形，这就说明人体内寒气重，气血不足。

这时最好去看看中医，找出气血不足的原因。而在平时，可加强运动，通过运动提升身体的阳气，以达到抑制寒气的效果。平时注意保暖，不要吃凉性的食物，如绿豆、绿色蔬菜等。在饮食上，要多食用偏温、补益气血的食物，如龙眼、板栗、羊肉等。

       4.如果指甲上的月牙消失说明血液循环差，血液到不了末梢了，是气血亏空的表现。

这种情况应该开一些气血双补的中药，同时辅助食疗。中药可以服用对补益气血比较经典的八珍汤、人参养容汤等，而食疗可以多喝点苎麻粥，另外红枣、阿胶等也是很好的药材。另外可以炖点鸡汤，如红枣鸡汤、当归枸杞鸡汤等，如果怕上火则喝银耳莲子汤，滋补的同时药性温和。   

毛先金

报警：俺的看不到月牙，血液到不了末梢了，是气血亏空的表现。

吉祥

    从指甲月牙看身体潜在疾病!

吉祥

    从指甲月牙看身体潜在疾病!

付蝶

我的很小很小，呜呜，不健康啦！

付蝶

我的很小很小，呜呜，不健康啦！

九州方远

“指甲月牙”象征赤脚医生，能早发现、早治疗。

严维贡

如果手指上没有半月形或只有大拇指有半月形，这就说明人体内寒气重，气血不足。