吃这些食物可少长老年斑

曾巧中 · 发表于 2018-2-13 10:08:29

吃这些食物可少长老年斑

多吃蔬菜和水果能有效减少老年斑的出现,尤其以常吃洋葱效果最好。洋葱中含有硫质和大量维生素等营养成分,能消除体内废物,使体内器官氧化衰老速度减慢。老年人最好每周吃2—3次洋葱。

老人还可多吃含维生素E丰富的食物,如植物油、谷类、豆类以及肝、蛋、奶等。维生素E在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,每天服维生素E100国际单位和维生素C300—500毫克,连服两年,可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。

一句话，为了减少老年斑，要多吃一些富含维生素E和维生素C的食物。仅供参考。

浮山松 · 发表于 2018-2-13 10:12:40

长见识！

吉祥 · 发表于 2018-2-13 10:21:16

拜读佳帖,增长知识!

张新泉 · 发表于 2018-2-13 10:25:32

老年人最好每周吃2—3次洋葱。

寒儒 · 发表于 2018-2-13 12:11:48

我每月还吃不了一次洋葱。

张汉平 · 发表于 2018-2-13 12:50:16

拜读佳帖,增长知识!

龙阳呈祥 · 发表于 2018-2-13 15:17:27

长见识啦！

陈爱玉 · 发表于 2018-2-13 16:12:48

增长保健知识！点赞！

曾巧中 · 发表于 2018-2-13 16:44:20

谢谢各位老师的光临和点评！

曾巧中 · 发表于 2018-2-13 16:44:21

谢谢各位老师的光临和点评！

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