保健知识天天读

史开均 · 发表于 2018-3-6 08:20:43

本帖最后由史开均于 2018-3-6 08:22 编辑

保健知识天天读
         刘夫生：为天天读题
            “健康是福”
百岁老人的十个长寿秘方（二）
　　3.勤用脑。老年人从事智力活动能降低他们患上多种神经退行性
疾病（如老年痴呆症）的风险。长寿老人会像锻炼身体一样勤用脑，如打
桥牌、做猜谜游戏和阅读。“大脑功能不用则废、保持思维活跃就相当于给
身体各个部件上了润滑油。”建议老年人积极培养新爱好，或是去老年大学
学习新知识。
   4.知足常乐。医学家对年龄在95——107岁之间的犹太人考察后发现，
他们中的绝大多数人对人生持有乐观向上的态度，幽默感十足。乐观是长
寿老人的精神支柱，他们从不轻言放弃，勇于接受失败和挑战，笑对老龄
化进程。

寒儒 · 发表于 2018-3-6 08:32:56

这两点很重要。

张汉平 · 发表于 2018-3-6 08:37:46

健康是福

张新泉 · 发表于 2018-3-6 08:42:02

乐观是长寿老人的精神支柱，他们从不轻言放弃，勇于接受失败和挑战，笑对老龄
化进程。

陈爱玉 · 发表于 2018-3-6 10:06:01

保健知识天天读，健康就是福！

史开均 · 发表于 2018-3-6 10:58:06

谢谢寒儒老师关注！

史开均 · 发表于 2018-3-6 10:58:55

谢谢汉平老师关注！

史开均 · 发表于 2018-3-6 10:59:25

谢谢新泉老师关注！

史开均 · 发表于 2018-3-6 10:59:38

谢谢爱玉老师关注！

利剑 · 发表于 2018-3-6 11:25:39

保健知识万千条，

适合自己最重要！

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