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对症的食品是天然药（3）
是药三分毒。过度滥用药物，很可能导致药物逐渐不起作用，从而使得我们在真正需要治疗的时候无法快速见效。其实我们身边处处是天然“药品”。我们要根据自己身体状况，缺什么补什么，吃对症的天然食品，对身体健康有利得多！ 本文资料摘录自《家庭生活》，仅供参考。
天然降糖药——苦瓜 中国科学工作者从苦瓜中分离出胰岛素23，具有明显的降血糖作用，为糖尿病患者理想的食品。 最佳吃法：凉拌苦瓜，或者泡水喝。
天然消炎药——柠檬 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。 最佳吃法：每天一杯柠檬水。
天然泻药——浆果
膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。 最佳吃法：草莓、黑莓、蓝莓等，洗干净每天吃一小把。
天然维C——大枣 每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克。 最佳吃法：购买鲜枣，每天一把就可以满足人体所需维生素。
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发表于 2018-4-1 04:43:42
发表于 2018-4-1 08:43:00
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