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对症的食品是天然药（４）
是药三分毒。过度滥用药物，很可能导致药物逐渐不起作用，从而使得我们在真正需要治疗的时候无法快速见效。其实我们身边处处是天然“药品”。我们要根据自己身体状况，缺什么补什么，吃对症的天然食品，对身体健康有利得多！ 本文资料摘录自《家庭生活》，仅供参考。
天然抗衰老药——西兰花 西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳吃法：清炒西兰花，当菜，经常吃。
天然抗癌药——大蒜 大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。 美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。 最佳吃法：生吃大蒜，杀菌消毒。
天然染发剂——黑芝麻 现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一。 研究发现，黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。 最佳吃法：黑芝麻可以磨成粉，用热水调和成芝麻糊。
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。 最佳吃法：去皮或者用勺子挖果肉吃。
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发表于 2018-4-3 04:07:54
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发表于 2018-4-3 16:37:32
