【不宜吃花生的三种人】

寿喜老翁 · 发表于 2018-6-16 07:18:29

【不宜吃花生的三种人】
花生极高的营养价值也是一把双刃剑，决定了以下这些人群不适宜食用花生。
1、高血压，高血脂者
原因：现代药理学表明花生中的脂肪含量占其40%~50%，本就血脂高的人食用会使血脂黏稠度更高有损健康，增加患高血压，冠心病、动脉硬化的风险。
2、肠胃失调，消化不良者
原因：和大部分坚果类食物一样，花生质地坚硬，并富含蛋白质与油脂不易消化，食之会加重肠胃负担极易引起腹泻，不利于健康。
3、过度肥胖与减肥者
原因：平时所食用的花生都基本是炒制或油炸制的，含有很高的热量在加上本身丰富的脂肪含量与不易消化的特性，过度肥胖者和想减肥的人群还是不要贪嘴的好。
不宜食用花生的说到底还是极少数人群，大多数人还是可以获取花生丰富的营养价值的。

【素材来源网络☆转载：安乡网宣协会会员：田明生】

张汉平 · 发表于 2018-6-16 07:31:00

佳作美图丶赞！

寒儒 · 发表于 2018-6-16 07:58:08

本帖最后由寒儒于 2018-6-16 07:59 编辑

记着，这三类人不宜吃花生。

张新泉 · 发表于 2018-6-16 07:58:59

都有禁忌。

张新泉 · 发表于 2018-6-16 07:59:12

欣赏点赞。

古渡源 · 发表于 2018-6-16 08:04:46

拜读，欣赏，点赞，笔丰！

古渡源 · 发表于 2018-6-16 08:04:51

拜读，欣赏，点赞，笔丰！

老涵 · 发表于 2018-6-16 09:37:34

记着了。谢谢！点赞！

曾巧中 · 发表于 2018-6-16 10:10:39

花生是好食品。可惜，有三种人不宜吃。

曾巧中 · 发表于 2018-6-16 10:10:40

花生是好食品。可惜，有三种人不宜吃。

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