有效防止腿抽筋

世外桃源 · 发表于 2015-7-18 17:22:53

本帖最后由世外桃源于 2015-7-18 17:27 编辑

有效防止腿抽筋

　腿抽筋害了我半辈子，每当抽起筋来痛的我要命，要过好一阵子才开始慢慢减轻痛苦，有时候这只腿抽了过一会另一只腿又开始抽筋了，第二天走路都痛，之前在网上看过很多方法，也试过很多方法，效果都不明显，有一天我无意中自创了另一种方法真的很有效，也试过很多次每次都非常有效，所以今天推荐给大家分享，不知道对你们有没有帮助，就是当开始抽筋的时候，第一时间马上把自己的脚后跟使劲往下蹬，抽筋马上停止。

（附有图片，今天特意照的）

吉祥 · 发表于 2015-7-18 21:30:05

学保健知识,促身体健康!

孙圣华 · 发表于 2015-7-19 17:04:59

您的方法是对的。田径运动员、足球运动员腿抽筋后处理的方法都是：仰卧，腿朝上，保健医生向下抵压，抽筋马上停止。

世外桃源 · 发表于 2015-7-19 20:34:15

孙圣华发表于 2015-7-19 17:04
您的方法是对的。田径运动员、足球运动员腿抽筋后处理的方法都是：仰卧，腿朝上，保健医生向下抵 ...

哦，想不到还真有一定的道理，谢谢！

世外桃源 · 发表于 2015-7-19 20:35:35

吉祥发表于 2015-7-18 21:30
学保健知识,促身体健康!

谢谢，希望对大家有用，

付蝶 · 发表于 2015-7-20 17:45:39

我也偶尔抽筋，但极少，那滋味儿，哎！

曾昭平 · 发表于 2015-7-31 22:20:37

注意不要受寒

听涛 · 发表于 2017-5-30 15:56:09

学习了。

曾巧中 · 发表于 2017-6-7 09:14:26

“就是当腿开始抽筋的时候，第一时间马上把自己的脚后跟使劲往下蹬，抽筋马上停止。”
实践出真知。

古渡源 · 发表于 2018-7-2 14:37:54

欣赏佳作！为您点赞！

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