老人佳节"四不宜"
今天是国庆节，也是国际老人节。每逢佳节，亲人团聚，老年人应注意以下几点，以利身心健康:
一.情绪不宜激动。如果过度兴奋，会刺激人体交感神经而引起心跳加快，血流加速，使小动脉痉挛，血压升高，易使高血压.冠心病人发生脑溢血.心绞痛或心肌梗塞等危险病症。因此，老年人每逢佳节，尤其看到远归探亲的儿孙们，应克制感情，避免过度激动与兴奋。
二.饮食不宜过量。老年人胃肠功能减退，消化和吸收能力差，应节制饮食，以防发生消化不良或急性胰腺炎等症。患有心血管系统疾病的老年人，还要注意不饮酒，不过饱，以免血压升高，加重心脏负担诱发心肌梗塞。
三.娱乐不宜过度。老年人喜欢打牌.下棋.说唱.吟诗等文误活动。但是，如果长时间活动，体力和精力消耗大，人体容易疲劳。医生提醒，过度疲劳可致旧病复发。即使看电视也应有节制。
四.有病不宜停药。人老体弱多病，但到了佳节期间，不可图吉利自行停药。如果随便停药，可使病情恶化，甚至危及生命安全。
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发表于 2018-10-1 10:27:56
发表于 2018-10-1 10:30:15
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