养生趣谈
清代书法家.文学家郑板桥，在他60寿辰时写了一副楹联，上联为:"常如作客，何问康宁？但使囊中有余钱，瓴有余酿，瓮有余粮，取数叶赏心旧纸，放浪吟哦;兴要阔，皮要顽，五官灵动胜千官，过到六旬犹少。"下联为:"定欲成仙，空生烦恼;只令耳无俗声，眼无俗物，脑无俗事，将几枝随意新花，纵横穿插;睡得迟，起得早，一日清闲似两日，算来百岁已多。"
郑板桥的楹联阐明了人的精神状态与健康长寿有着密切联系。生活上不贪求，精神上不颓丧，情绪稳定，胸怀豁达，人们常说"乐观者长寿"。
养生家主张:"随遇而安"，不论遇到什么困难，都能坦然处之。笑佛弥勒佛的像旁有一副楹联:"大肚能容容天下难容之事，开口便笑笑世上可笑之人"。
"恬淡虚无"是我国传统的养生之道。有诗曰:"酒色财气四道墙，人人都在里面藏，若能跳出墙外去，不是神仙也寿长。"一个人能做到耳不听庸俗之声，眼不见低贱之物，胸无个人之私，这样才能跳出酒色财气的"围墙"。
英国著名化学家法拉弟，因长期工作紧张经常头痛失眠。医生给了他一条谚语:"一个丑角进城，胜过一打医生"。于是法拉弟常去看喜剧.滑稽戏，在笑中松驰了紧张的情绪，治好了他的头痛失眠症。
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发表于 2018-10-7 11:36:34
发表于 2018-10-7 11:57:08
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