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把疾病当作朋友 ----根据钟南山演讲视频整理，仅供参考
疾病是我们最好的朋友之一。因为它告诉了你，你的生活出现了问题。如果你听它的，然后改正，那它自然就会走掉。 所有的病都只是个名字，但我们不知道它实际上是什么。比如你受了风寒，它就会用咳嗽或者鼻涕告诉你。吃了不新鲜或不卫生的东西，就会用拉肚子告诉你。如果它不告诉我们，那我们就不会知道我们身体出了问题。 疾病不是敌人，是善意的提醒。我们应该感谢疾病，而不是痛恨它。 患上病不一定是坏事。不同的症状，有着不同的原因。最重要的是去找原因，因为大部分形体方面的病都是不良的生活方式造成的。找到问题的根源，改变生活方式很重要，不改善生活习惯这个病永远治不好。 不要害怕疾病是非常重要的心法。 很多癌症病人的病情恶化，是从他得知自己患癌之后。其实，有了癌症之后医生总是喜欢强调最不好的结果，患者听到之后就会害怕，然后就真的病了。 如果发现有肿瘤应该怎么办？ 首先不要怕，不要慌，问问自己：我有什么想不开的事情？有什么不好的心事？有没有不良的生活习惯？ 先把心结解开，不要害怕。不害怕是非常重要的心法，相信癌症是自己的朋友，肿瘤的出现是在提醒自己反观自我，看看自己出了什么问题还不自知。 肿瘤患者首先要改变自己的生活方式。下面有三个非常具体的建议： 其一，离开熟悉的人群。 对于一个肿瘤患者，亲友们的过度关心会时常提醒他自己是个重病人，反而会让他更难受。 其二，改变节奏，改变动静阴阳。 学一学打坐、站桩，让自己静下来；不爱出门不爱活动的，多出去旅行，接触不同的山水风景、不同的人，把视野打开。 其三，调整作息时间，调整饮食。 不熬夜，多吃素，让身体内部运行正常而有序。
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发表于 2020-1-13 10:25:32
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