试试5个方法，一觉睡到大清早！

江南之夜 · 发表于 2018-4-17 09:56:10

史开均发表于 2018-4-16 11:13
欣赏佳帖！为您点赞！

江南之夜 · 发表于 2018-4-17 09:56:25

听涛发表于 2018-4-16 13:45
学习了。

江南之夜 · 发表于 2018-4-17 09:56:47

寿喜老翁 · 发表于 2018-4-17 21:10:50

江南之夜 · 发表于 2018-4-18 05:49:11

寿喜老翁发表于 2018-4-17 21:10

江南之夜 · 发表于 2018-4-18 05:49:38

江南之夜发表于 2018-4-18 05:49

付蝶 · 发表于 2018-4-23 22:55:18

我睡眠还挺好的学习！

龙阳呈祥 · 发表于 2018-4-25 10:05:49

呵呵，谢谢提醒。赞！

寒儒 · 发表于 2018-4-27 22:07:33

好帖，必须点赞。

曾巧中 · 发表于 2018-5-2 15:44:14

如果失眠严重那么则需要多按摩几次，可行性最高的一种方法就是按摩太阳穴了，按摩之后让自己摆出一个舒服的睡姿，一般十几分钟就可以入眠。
我看还要增加按摩一个穴位：头顶的百会穴。

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