抗衰老最好的方式是：运动！

张汉平 · 发表于 2018-5-22 07:02:42

张新泉发表于 2018-5-22 06:53
平衡运动能预防摔倒，一些下身力量训练也能提高平衡性。比如，单脚站立、踮脚行走、太极等。

谢谢关注和支持及精彩点评！

上将军 · 发表于 2018-5-22 07:51:33

欣赏佳贴，点赞！

曾巧中 · 发表于 2018-5-22 09:53:52

文中所说的几项运动，要根据自己身体状况选择而行。

曾巧中 · 发表于 2018-5-22 09:53:53

文中所说的几项运动，要根据自己身体状况选择而行。

寿喜老翁 · 发表于 2018-5-22 10:00:52

利剑 · 发表于 2018-5-22 10:54:12

保健知识千万条，适应自己为最好！

陈爱玉 · 发表于 2018-5-22 11:09:16

抗衰老最好的方式是:运动！

付蝶 · 发表于 2018-5-22 11:46:29

我还是算比较喜欢运动的可就是显老

听涛 · 发表于 2018-5-22 14:30:05

欣赏新作，给您点赞！

曾巧中 · 发表于 2018-5-22 14:44:35

延年益寿还是选择运动好！

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