【老年人要注意腰部保健护理】

寿喜老翁

张新泉 发表于 2018-7-19 07:35
多吃蔬菜，多晒太阳。

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寿喜老翁

张新泉 发表于 2018-7-19 07:36
并尽量在床上做腹部上拱、腰部后仰的功能锻炼。

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寿喜老翁

史开均 发表于 2018-7-19 07:49
欣赏佳帖！为您点赞！

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寿喜老翁

老涵 发表于 2018-7-19 08:25
谢谢您提供的好帖，学习，欣赏。

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寿喜老翁

吉翁 发表于 2018-7-19 09:04
点赞！欢迎指导，遥送夏爽！

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寿喜老翁

吉翁 发表于 2018-7-19 09:05
欣赏佳贴，问好点赞！

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寿喜老翁

曾巧中 发表于 2018-7-19 09:08
只要保证日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不容易疲劳、损伤，因此避免腰部肌肉过度劳累是非常 ...

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寿喜老翁

天风 发表于 2018-7-19 15:05
学习！拜访！点赞！欣赏

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寿喜老翁

陈爱玉 发表于 2018-7-19 15:13
保健知识好！

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张新泉

好方法，贵坚持。往往难得办到。