运动与健康 ——浅谈老年人如何科学参加体育运动（二）

听涛 · 发表于 2018-11-26 20:11:30

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利剑 · 发表于 2018-11-27 10:09:15

保健知识和运动方式没有一成不变的教科书，适应自己为最好！

太极养生 · 发表于 2018-11-27 15:02:10

利剑发表于 2018-11-27 10:09
保健知识和运动方式没有一成不变的教科书，适应自己为最好！

古渡源 · 发表于 2018-11-27 17:27:58

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古渡源 · 发表于 2018-11-27 17:28:04

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曾巧中 · 发表于 2018-11-28 14:15:13

经常参加体育锻炼能提高老年人的免疫力，减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽喉炎、气管炎、肺炎等疾病，以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。

古渡源 · 发表于 2019-2-26 05:55:12

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古渡源 · 发表于 2019-2-26 05:55:18

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曾巧中 · 发表于 2019-2-26 09:36:18

老年人经常参加体育锻炼（特别是群体性的锻炼）可以多结交朋友，互通信息，修心养性，保持良好的心态，营造良好的人际关系，提高生活的质量，使老年人活到老，学到老，乐到老，健康长寿到老。

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运 动 与 健 康 ——浅谈老年人如何科学参加体育运动（二）