老人晨练与青年人有不同

日月星辰 · 发表于 2019-2-28 22:52:30

建议老人晨练前少量进食饼干之类的零食，或易消化的流质食物，比如米粥、牛奶、燕麦粥等，但不宜过多。一般建议从吃第一口饭开始算起1小时后，再运动。

日月星辰 · 发表于 2019-2-28 22:52:46

拜读佳作，给您点赞！

黄宗梅 · 发表于 2019-2-28 23:58:26

拜读！学习了！有收获！

古渡源 · 发表于 2019-3-1 06:04:31

欣赏佳作丶点赞！

古渡源 · 发表于 2019-3-1 06:04:38

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张汉平 · 发表于 2019-3-1 08:09:50

史开均发表于 2019-2-28 21:25
欣赏佳作丶点赞！

谢谢点评！

张汉平 · 发表于 2019-3-1 08:10:00

史开均发表于 2019-2-28 21:25
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张汉平 · 发表于 2019-3-1 08:12:14

日月星辰发表于 2019-2-28 22:52
建议老人晨练前少量进食饼干之类的零食，或易消化的流质食物，比如米粥、牛奶、燕麦粥等，但不宜过多。一般 ...

谢谢点评！

张汉平 · 发表于 2019-3-1 08:12:23

日月星辰发表于 2019-2-28 22:52
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谢谢点评！

张汉平 · 发表于 2019-3-1 08:12:31

黄宗梅发表于 2019-2-28 23:58
拜读！学习了！有收获！

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