浅谈老年人的运动养生（2）临澧县胡承东

太极养生 · 发表于 2019-6-9 17:38:31

寿喜老翁发表于 2019-6-8 20:06
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太极养生 · 发表于 2019-6-9 17:38:53

陈爱玉发表于 2019-6-8 15:50
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太极养生 · 发表于 2019-6-9 17:39:16

张汉平发表于 2019-6-8 15:28
老年人比年青人的体质和生理功能弱，对自然环境的适应能力也降低了，要注意选择运动环境。在盛夏，气温很高 ...

太极养生 · 发表于 2019-6-9 17:39:37

寿喜老翁发表于 2019-6-8 20:06
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太极养生 · 发表于 2019-6-9 17:39:55

寿喜老翁发表于 2019-6-8 20:06
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太极养生 · 发表于 2019-6-9 17:40:28

张汉平发表于 2019-6-8 15:27
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太极养生 · 发表于 2019-6-9 17:40:51

寒儒发表于 2019-6-8 15:27
老年人运动要量力而行。

太极养生 · 发表于 2019-6-9 17:41:12

陈爱玉发表于 2019-6-8 15:50
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太极养生 · 发表于 2019-6-9 17:41:34

张新泉发表于 2019-6-8 15:25
老年人对体力负荷适应能力差，因而在运动时应有较长时间适应，一定要秩序渐进，切忌操之过急。

太极养生 · 发表于 2019-6-9 17:41:59

陈爱玉发表于 2019-6-8 15:50
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浅谈老年人的运动养生 （2） 临澧县 胡承东