老年人提倡有氧运动【4】临澧县　胡承东

太极养生 · 发表于 2019-7-12 15:53:32

寒儒发表于 2019-7-12 10:53
比起来无氧运动总不大好。

太极养生 · 发表于 2019-7-12 15:54:04

寒儒发表于 2019-7-12 10:52
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，运动时氧气摄取量非常低。

史开均 · 发表于 2019-7-12 18:04:37

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龙阳呈祥 · 发表于 2019-7-12 18:41:40

欣赏学习了。赞！

寿喜老翁 · 发表于 2019-7-12 20:43:37

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寿喜老翁 · 发表于 2019-7-12 20:43:44

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李福香 · 发表于 2019-7-12 21:01:05

常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、引体向上、肌肉训练等。

李福香 · 发表于 2019-7-12 21:06:37

锻炼身体增强体质。

太极养生 · 发表于 2019-7-13 15:24:49

李福香发表于 2019-7-12 21:06
锻炼身体增强体质。

史开均 · 发表于 2019-7-13 16:01:36

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老年人提倡有氧运动 【4】 临澧县 胡承东