试试5个方法，一觉睡到大清早！

曾巧中 · 发表于 2018-5-2 15:44:15

如果失眠严重那么则需要多按摩几次，可行性最高的一种方法就是按摩太阳穴了，按摩之后让自己摆出一个舒服的睡姿，一般十几分钟就可以入眠。
我看还要增加按摩一个穴位：头顶的百会穴。

红梅 · 发表于 2018-5-2 16:39:58

欣赏点赞佳作。

上将军 · 发表于 2018-5-2 17:32:09

好帖！赞啦！问好刘主任嘞！

江南之夜 · 发表于 2018-5-3 15:07:49

曾巧中发表于 2018-5-2 15:44
如果失眠严重那么则需要多按摩几次，可行性最高的一种方法就是按摩太阳穴了，按摩之后让自己摆 ...

我看还要增加按摩一个穴位：头顶的百会穴。

江南之夜 · 发表于 2018-5-3 15:08:04

红梅发表于 2018-5-2 16:39
欣赏点赞佳作。

江南之夜 · 发表于 2018-5-3 15:08:24

上将军发表于 2018-5-2 17:32
好帖！赞啦！问好刘主任嘞！

江南之夜 · 发表于 2018-5-3 15:08:42

古渡源 · 发表于 2018-8-7 06:44:06

欣赏点赞佳作。

古渡源 · 发表于 2018-8-7 06:44:20

欣赏佳帖！为您点赞！

曾巧中 · 发表于 2018-8-7 15:17:38

“改善失眠的5个妙招”，值得学习。

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