4步清洁法，打扫身体卫生

西岭雪1 · 发表于 2018-8-31 04:40:48

天风发表于 2018-8-30 11:38
学习！造访！点赞！欣赏！

谢谢老师点赞

张新泉 · 发表于 2018-8-31 08:10:40

吸气时挺胸鼓腹，两臂尽量向身体两侧展开，最大限度吸足气，屏息一会，然后缓缓吐气，同时两臂紧收。

张新泉 · 发表于 2018-8-31 08:11:24

每天早晚到空气好的地方做深呼吸，效果最佳。

龙阳呈祥 · 发表于 2018-8-31 09:19:44

西岭雪1 发表于 2018-8-31 04:40
谢谢老师指导

问好，祝福！

老涵 · 发表于 2018-8-31 11:33:37

西岭雪1 发表于 2018-8-31 04:38
欢迎老师指导

曾巧中 · 发表于 2018-8-31 15:54:57

运动发汗，“清洗”皮肤。

西岭雪1 · 发表于 2018-9-1 05:06:53

张新泉发表于 2018-8-31 08:10
吸气时挺胸鼓腹，两臂尽量向身体两侧展开，最大限度吸足气，屏息一会，然后缓缓吐气，同时两臂紧收。

您这个动作很好

西岭雪1 · 发表于 2018-9-1 05:07:21

张新泉发表于 2018-8-31 08:11
每天早晚到空气好的地方做深呼吸，效果最佳。

是的！呼吸新鲜空气1

西岭雪1 · 发表于 2018-9-1 05:07:37

龙阳呈祥发表于 2018-8-31 09:19
问好，祝福！

西岭雪1 · 发表于 2018-9-1 05:07:37

龙阳呈祥发表于 2018-8-31 09:19
问好，祝福！

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