这些地方不宜老人锻炼

曾巧中 · 发表于 2018-9-16 13:54:52

太暗或太亮的地方不宜老人锻炼。
太暗的地方看不清地面和自己的运动脚部，易绊倒；太过明亮的地方晃眼，老人运动中可能感觉晕眩，失去平衡，造成危险。

张汉平 · 发表于 2018-9-16 14:27:56

曾巧中发表于 2018-9-16 13:54
太暗或太亮的地方不宜老人锻炼。
太暗的地方看不清地面和自己的运动脚部，易绊倒；太过明 ...

谢谢关注和支持及精彩点评！

华歌 · 发表于 2018-9-16 22:16:04

老人最好选择柔和、舒缓的曲子和舞步

华歌 · 发表于 2018-9-16 22:16:14

张汉平 · 发表于 2018-9-17 05:54:43

华歌发表于 2018-9-16 22:16
老人最好选择柔和、舒缓的曲子和舞步

谢谢关注和支持及精彩点评！

张汉平 · 发表于 2018-9-17 05:54:55

华歌发表于 2018-9-16 22:16

谢谢关注和支持及精彩点评！

黄英 · 发表于 2018-9-17 11:04:25

老人最好选择柔和、舒缓的曲子和舞步。锻炼前先做预热，扭扭腰、抬抬腿，放松肌肉、活动关节，提高运动的兴奋性，防止因骤然锻炼引发意外损伤。▲

张汉平 · 发表于 2018-9-17 12:59:52

老干部发表于 2018-9-17 11:04
老人最好选择柔和、舒缓的曲子和舞步。锻炼前先做预热，扭扭腰、抬抬腿，放松肌肉、活动关节，提高运动的兴 ...

谢谢关注和支持及精彩点评！

古渡源 · 发表于 2018-9-18 06:47:12

说得有道理，点赞！

古渡源 · 发表于 2018-9-18 06:47:24

欣赏佳作！为您点赞！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册