科普《花俏果媚》72 浅说南洋红香蕉

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3、减肥瘦身
    日常生活中多吃一些香蕉还能减肥瘦身，因为香蕉是一种低热量水果，它含有大量膳食纤维，人们食用以后能增加身体的饱腹感，可以减
    少身体对其他食物的摄入，而且这种水果还能加快人体内脂肪的燃烧与代谢，能防止脂肪在身体内堆积，经常食用减肥效果特别明显。

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吃香蕉的坏处：
    人们每天适量吃1到2根香蕉，对身体只有好处没有坏处，但如果过量吃香蕉，就容易导致脾胃虚寒，而且会让人体消化功能下降，这就是女性在月经时间吃香蕉时还容易导致痛经，这些都是人们吃香蕉以后经常会出现的一些不良症状，也是人们吃香蕉的重要坏处。

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香蕉皮的营养价值
    一、面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上（皮的内侧朝脸皮的一面），晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。

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2、香蕉皮能治口腔溃疡：香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡（俗称：灯盏凼）；还有通便的作用。

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3、香蕉皮能治高血压： 取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。

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二、香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上火炭母一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，还有通便的作用。

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三、将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。

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四、香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。

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五、香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。

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六、香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。